http://www.medicus.ru/ Самая полная информация обо всех аспектах медицины в России и зарубежом. http://www.medicus.ru/images/logo.gif http://www.medicus.ru http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17923 С началом нового учебного года в школах и детских садах возобновляются многочисленные контакты между детьми. Эту эпоху врачи не любят: во время нее растет риск заражения такими инфекционными заболеваниями, как менингит - воспаление мозговых оболочек. К счастью, случаи менингита гораздо более редкие в сравнении с распространенными катарами верхних дыхательных путей или гриппом, но осложнения, которые может оставить после себя эта инфекция, бактериальная или вирусная, очень тяжелые. Поэтому ни родителям, ни учителям и воспитателям не нужно забывать о такой опасности, которая особенно увеличивается в осенне-зимний период из за скученности детей в закрытых помещениях. В самом начале своего развития болезнь не имеет явных, типичных только для нее симптомов. Начинается менингит с повышения температуры, рвоты, головной боли. В реальности почти любое инфекционное заболевание с лихорадкой, как например, ангина или гастроэнтерит может протекать у детей с этими симптомами, но центральная нервная система в этих случаях не поражается, как бывает это при менингите. Эти симптомы - лихорадка, рвота и головная боль педиатры рекомендуют запомнить и быть настороже. Ребенок с этими признаками заболевания должен обязательно побывать на приеме у врача, поскольку только специалист в медицине может правильно оценить его состояние. Патронажная сестра Tue, 07 Sep 2010 02:28:42 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17922 Жара жарой, но грибы в российских лесах не перевелись, и любители грибной охоты начали вылазки за этими лесными дарами. Посольство медицины предупреждает: из всех регионов поступают сообщения о том, что в этом году грибов в лесах меньше, а отравлений ядовитыми грибами больше. Ходят слухи, что из за жары стали ядовитыми обычные грибы, но специалисты в медицине и биологии пока что эту информацию категорически отрицают. Судя по всему, причина отравлений, как всегда, в неумелом сборе грибов. В связи с этим редакция Посольства медицины хотело бы еще раз напомнить своим читателям: не берите в корзинку грибы незнакомые или сомнительные, в качестве которых Вы не уверены. Не соблазняйтесь старыми, червивыми грибами - они токсичны. Не покупайте грибы с рук на рынках и на улице. Здоровый образ жизни Tue, 07 Sep 2010 02:12:05 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17921 Появится оно не скоро. Но есть движение в направлении к его созданию. То ли опасность этого заболевания для населения развитых стран и будущая выгода от разработки лекарств для его лечения наконец-то была оценена фармакологическим лабораториями реально, то ли - это просто случайное совпадение, но на фоне грустных новостей об эпидемических вспышках западно- нильской лихорадки в России, США и Европе повилось в прессе и радостное известие. Специалистам Университета Яле (США) удалось обнаружить вещество, способное уничтожать вирус, вызывающий это заболевание, сообщает Европа Пресс. Этим веществом оказался фермент под названием каспаса-12 (caspasa-12). В иммунологии он был ранее известен тем, что подавлял защитные реакции, направленные против бактерий. А вот по отношению к вирусам оказалось все в точности наоборот: он стимулирует иммунитет. Целью атаки вируса западно-нильской лихорадки является центральная нервная система человека, где как раз этот фермент концентрируется в больших количествах. По мнению редакции Посольства медицины, если эти факты, полученные в экспериментах на лабораторных мышах, удастся подтвердить на людях, то рано или поздно удастся создать эффективное лекарство для лечения этого опасного заболевания. А пока - есть только надежда. Здоровый образ жизни Tue, 07 Sep 2010 01:32:31 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17920 Вид тараканов и их поведение у большинства людей вызывает отвращение. Более того, во все времена медицина считала их переносчиками инфекций. А оказывается, они могут быть полезными для здоровья. Согласно исследованиям специалистов из Университета Ноттингема (Великобритания), содержащиеся в их мозге молекулы способны противостоять опаснейшему из микробов -стафилококку, научившемуся устойчивости против самых сильных антибиотиков, сообщает BBC. В эксперименте, проведенном учеными, вытяжка из тканей мозга и нервной системы тараканов вызывала гибель 90% микроорганизмов из колонии стафилококка и кишечной полочки, не повреждая при этом клетки человека. Современная медицина торопится найти новые антибактериальные вещества, способные противостоять появившимся резистентым к медикаментам бактериям. - Появится новый препарат из тараканов? Ну, пусть и из тараканов, лишь бы помогал, - рассуждает редакция Посольства медицины. Давайте-ка вспомним историю появления пенициллина. Его тоже когда-то обнаружили в противной на вид плесени. Авторы этого эксперимента считают, что наличие в организме этих насекомых такой естественной защиты против опасных бактерий во многом обяъсняет факт их живучести. Хирургия онлайн Tue, 07 Sep 2010 00:55:32 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17919 После грустных новостей о плачевном состоянии системы пермского здравоохранения, продемонстрировавшего себя при оказании помощи пострадавшим дискотеки "Хромая лошадь", оттуда после смены руководства области начинают поступать радостные известия. Только что Официальный сайт Администрации города Перми сообщил об издании тиражом в 2 тысячи экземпляров брошюры о правах пациентов. В ней имеется перечень услуг, которые пермяки могут получить по полису обязательного медицинского страхования в государственных и частных клиниках и их адреса и телефоны. Там же представлены нормативные документы и ответы на вопросы, наиболее часто задаваемые пациентами лечебных учреждений города. Эта брошюра будет распространяться бесплатно через советы ветеранов. По мнению редакции Посольства медицины, тираж у этой полезной книжки для большого города, конечно же, мизерный, но этот шаг руководства здравоохранения Перми по защите прав самой нуждающейся в медицинской помощи части населения заслуживает всяческого одобрения и повторения в других регионах. Патронажная сестра Mon, 06 Sep 2010 12:45:30 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17918 Давно известно, что красивые люди более успешны в жизни, и общество позволяет и прощает им многое. И тем не менее, в трудном подростковом возрасте красивые дети страдают больше, чем все остальные. Это утверждают в журнале "Journal of Clinical Child &Adolescent Psychology" специалисты в психологии поведения Университета Радбуга (Голландия), наблюдавшие за 230 подростками возраста 13-15 лет на протяжении пяти лет. Оказалось, что прессинг красоты, а вернее ожиданий, которые имеют на их счет родители, учителя, товарищи по классу, и страх их не оправдать и не выполнить очень давят и в этом возрасте вызывают неуверенность в себе и низкую самооценку. Но с годами это обычно проходит. Эксперты Посольства медицины хотели бы пояснить читателям, что неуверенность в себе в подростковом возрасте - источник самых разных проблем в поведении у подростков (например, повод для асоциальных поступков и преступлений) или же мотив для депрессии, и поэтому очень опасное психологическое состояние. Родителям красивых детей следует быть очень осторожными в выражении своих ожиданий и планов в отношении успешного будущего такого ребенка. Другой опасностью чрезмерного со стороны родителей внимания к внешнему облику подростков может быть развитие у детей стремления сохранить свою привлекательность любой ценой и развитие у них аномального пищевого поведения- анорексии (отказа от еды) и связанной с ней булимии (компульсивного поедания больших количеств пищи). Здоровый образ жизни Mon, 06 Sep 2010 12:16:39 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17917 Глистные инвазии, виновником которого является анисакис, до недавнего времени были в России мало встречающимися заболеваниями. Нынешняя нездоровая, по мнению медиков, мода на блюда из сырой рыбы, посещения ресторанов японской кухни, домашнее приготовление рыбных консервов (соление, копчение) привели к появлению большого числа случаев заражения личинками анисакиса среди россиян. Это заболевание сопровождается поражением желудка, кишечника, печени и тяжелыми аллергическими реакциями. Для определения присутствия этого паразита в рыбных продуктах в настоящее время существуют лишь очень трудоемкие методы, что очень ограничивает их применение. Специалистами департамента Молекулярной биологии и Биотехнологии Ассоциации производителей рыбной консервированной продукции в Испании создан новый диагностический тест на основе применения молекулярных технологий. Он прост в применении и позволяет определить даже самое минимальное присутствие личинок анисакиса в самых разнообразных рыбных продуктах: в свежей и замороженной рыбе, консервах, сурими и др. Хирургия онлайн Mon, 06 Sep 2010 03:46:05 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17916 Неплохие новости для родителей, переживающих за будущее своих взрослеющих детей. Секс и сексуальные отношения в совсем юном возрасте не мешают подросткам учиться. Но не просто секс, а серьезные любовные отношения, которые обеспечивают им не только физическое удовольствие, но и социальную и эмоциональную поддержку со стороны своего сексуального партнера, уменьшают тревогу и стресс школьной жизни и повышают самооценку. В тоже время, множественные случайные половые связи в таком возрасте негативно сказываются на успеваемости в школе. Данные исследования на эту тему, проведенного специалистами Университета Калифорнии и Миннесоты (США), были представлены на заседании Американской социологической ассоциации, сообщает Associated Press. Авторы этой работы предлагают родителям смотреть более позитивно на такую не совсем привычную реальность нашей жизни, как ранняя сексуальная жизнь детей-подростков, и призывают не относиться к этому, как угрозе для будущего своего чада. Ученые утверждают, что на его профессиональной карьере стабильные сексуальные отношения, начатые в подростковом возрасте, не сказываются негативно. Правда, речь идет о американских подростках. В отношениях с нашими на помощь науки пока рассчитывать не приходится, а только - на свой опыт, всепонимающий ум и любящее родительское сердце. Здоровый образ жизни Mon, 06 Sep 2010 03:17:54 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17915 За летнюю расслабленность в еде, питье и режиме сна и отдыха нередко приходится платить недомоганием. Табак, алкоголь, еда фастфуд, напичканная жирами-транс, много сладкого... Каких только непозволительных грехов не совершается за лето и отпуск. Токсические вещества аккумулируются в организме и могут вызывать нарушения настроения, усталость, целлюлит, запоры, расстройства пищеварения, боли в спине и суставах, головную боль и бессонницу. В таких случаях нужна дезинтоксикация. Помимо хорошо известных методов, таких как здоровое питание, отказ от кофе и спиртного, контроль за стрессом и эмоциональным напряжением, можно использовать гомеопатические средства. Исследователи Университета Аутонома (Испания), анализируя результаты их применения у более чем 200 пациентов, продемонстрировали, что они в 80% случаев помогают улучшить самочувствие, как сообщает агенство ЕFE. Для проведения дезинтоксикации использовались препараты- биорегуляторы дренажа лимфатической системы (Lymphomyosot), средства, направленные на очищение кишечника и печени (Nux vomica-Homaccord) и улучшающие функцию желчного пузыря и почек (Berberis-Homaccord). По мнению редакции Посольства медицины, это - одно из первых научных исследований на тему, которая всегда так актуальна, и особенно - в этот год: из-за загрязнения воздуха дымом и токсическими веществами. Здоровый образ жизни Fri, 03 Sep 2010 16:51:30 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17914 Случилось это в понедельник в Испании в небольшом городке под Барселоной, сообщает местная газета "20 минут". Таким крайним способом он просил помощи на операцию для его жены - матери появившейся на свет в 2001 году четверни. И это ему удалось. Необходимую сумму - 8000 евро на пересадку стволовых клеток для лечения рассеянного склероза, которым страдает эта женщина, выделила одна из благотворительных организаций. Это тяжелое дегенеративное заболевание нервной системы было диагностировано у матери четверых детишек после родов и быстро прогрессировало. Сейчас она прикована к постели, и врачи утверждают, что жить ей осталось не более года. У несчастной семейной пары осталась последняя надежда на возможность остановить болезнь лечением стволовыми клетками, которое должна провести одна из медицинских клиник Германии. Как рассказывает местная пресса, это третья вылазка отца семейства на подъемные краны. В 2003 году он уже приковывался к крану на 9 часов, чтобы потребовать от местной администрации помощи для многодетных семей. А в 2006 году повторил эту акцию для того, чтобы собрать денежные средства для лечения жены. -Завидная настойчивость и, видимо, полное отсутствие страха высоты и отменная физическая подготовка у человека,- рассуждают по этому поводу редакторы Посольства медицины. Но самое главное то, что эффект неожиданности и новизны действий привел к желанному результату. Желаем многодетной семье успеха в лечении. ЛОР онлайн Fri, 03 Sep 2010 02:07:32 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17913 Этого и следовало ожидать. Чем больше в распоряжении медиков имеется фармакологических препаратов, тем более адекватно можно составить схему лечения каждому конкретному пациенту и точнее подобрать лекарственное средство с учетом его эффективности, побочных действий и противопоказаний. В настоящее время в поле зрения специалистов медицины находятся три новых препарата из химической группы блокаторов фермента 5-фосфодиэстеразы. Это - ближайшие родственники знаменитой Виагры, варденафила (Левитры) и тадалафила (Сиалиса), их аналоги третьего поколения: уденафил, аванафил и мироденафил. Не все эти препараты пока разрешены к применению в повседневной врачебной практике. Но результаты их клинических испытаний - многообещающие. Данные недавнего исследования их эффективности продемонстрировали, что уденафил имеет продолжительное действие, аналогичное таковому у тадалафила (Сиалиса). В связи с этим его предполагается применять при хронических патологических процессах в стенке сосудов пениса, вызывающих нарушения эрекции. Аванофил быстрее всех из этой семьи препаратов проявляет свой эффект. Для этого ему нужно всего 15 минут. Он не теряет терапевтических свойств при приеме спиртных напитков или после обильной еды. Мироденафил отлично зарекомендовал себя при нарушениях эрекции, имеющих множественные причины: сахарный диабет, почечная недостаточность, гипертония и др. Здоровый образ жизни Fri, 03 Sep 2010 00:52:22 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17912 Гормоны щитовидной железы, как удалось установить в исследовании, проведенном испанскими учеными из Центра Биомедицинских исследований Ожирения и Питания, влияют на центры в сером веществе головного мозга, регулирующие обмен веществ в организме, сообщает Европа Пресс. Ранее в медицине считалось, что они непосредственно действуют на ткани организма, вызывая похудение. Нелегальные методы лечения ожирения тироксином - гормоном "щитовидки" нередко приводили к тяжелым нарушения здоровья и откровенно осуждались врачебным миром, как опасные и безответственные. Эффект похудения достигался в этом случае быстро, но только очень дорогой для пациента ценой его собственного здоровья. Перспектива использования этих способов борьбы с ожирением в официальной медицине не рассматривалась. Слишком велик считается риск применения гормонов щитовидой железы у здоровых людей, а возможность их адекватного дозирования представлялась до настоящего времени невероятной. Открытие испанских ученых, по их мнению, открывает новые пути для поиска медикаментов на основе тироксина, которые бы действовали на мозговые центры, но с величайшей точностью. Опыт воздействия фармакологическими средствами на мозговые структуры у медицины накопился огромный. Кто знает, может быть именно в грамотной терапии гормонами щитовидной железы - ключ к решению проблем с лишним весом? Здоровый образ жизни Thu, 02 Sep 2010 00:47:16 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17911 Во время весны и лета появляется больше случаев рассеянного склероза - тяжелого неврологического заболевания, первыми симптомами которого может быть слабость в ногах, шаткость походки и вертиго(головокружение). Исследование, проведенное с помощью резонансно- магнитной томографии специалистами Госпиталя Brigham and Women's (Бостон, США), позволило наглядно доказать эту имевшуюся ранее гипотезу, как сообщается в последнем выпуске журнала "Neurology". Этой группой ученых было установлено увеличение числа обострений в летнее время у пациентов с этим неизлечимым заболеванием, сопровождающимся разрушением оболочек миелина в нервах. В период с марта по август число дегенеративных участков в центральной нервной системе у этих больных увеличивается в 2-3 раза. Точную причину этого явления еще предстоит изучить, но многие специалисты в неврологии полагают, что важную роль в этом играет витамин D, а вернее, его дефицит в зимнее время. ЛОР онлайн Thu, 02 Sep 2010 00:15:26 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17910 Все больше специалистов в медицине склоняются в пользу такой агрессивной тактики предупреждения рака молочной железы и яичников у женщин с наследственными мутациями генов BRCA1 и BRCA2. Вероятность возникновения рака у них очень велика: 56-84%. Согласно данным исследования, проведенного при участии почти 2,5 тыс женщин специалистами Университета Пенсильвании, профилактическое удаление молочных желез (мастэктомия) и/или яичников (оофорэктомия) являются единственной надежной гарантией предупреждения рака этих органов в будущем. В ходе анализа историй болезни участвующих в эксперименте женщин с отягощенной наследственностью оказалось, что если такая хирургия не проводится, то рак груди возникает у 7% пациенток, а рак яичника - у 3%. В случае рака груди альтернативным вариантом профилактики остается ежегодное проведение маммографий и магнитно-резонансной диагностики, чтобы обнаружить рак на ранних стадиях развития. Для рака яичника не существует консервативных методов контроля, которые были бы достаточно эффективны. Одни врачи склоняются в пользу профилактической хирургии, как единственной тактики предупреждения рака, другие - категорически против, пишет журнал "Journal of the American Medical Association". Подобные операции, как не трудно себе представить, имеют физические и психологические последствия. Решение остается за женщиной. Хирургия онлайн Thu, 02 Sep 2010 00:07:28 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17909 Чтобы обнаружить обман, в разговоре с собеседником нужно внимательно слушать и смотреть, утверждает Yahoo News. Вас могут попытаться обмануть словами, но вранье выдает себя жестами и мимикой. Обманщик обычно волнуется, поэтому у него увеличивается частота дыхания, а значит, и ритм речи. Хронические вруны часто используют слова "но" и "кроме" и в разговоре почти не упоминают о себе. Если обмануть пытается знакомый человек, хорошо его зная, обман можно заподозрить из за изменения в жестикуляции, необычной лексики или появления неожиданных трудностей в общении. Самые простые и заметные признаки вранья - это микрожесты. Обманщику их очень трудно контролировать, поэтому признаки необычного волнения Вы можете заметить по движениям глаз и мышц вокруг них или по кривой улыбке. Здоровый образ жизни Wed, 01 Sep 2010 11:59:47 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17908 Такое серьезное заболевание, как сахарный диабет, вопреки распространенному мнению, не лишает больных сексуальных отношений, но значительно их затрудняет. Исследователи из Университета Чикаго (США) в ходе опроса около 2000 человек пожилого возраста установили, что пациенты с сахарным диабетом имеют ту же частоту сексуальных отношений, что и здоровые люди этого же возраста, сообщает Эль Мундо. А именно, около 70% мужчин и 62% женщин, страдающих этим заболеванием, имеют 2-3 половых акта в месяц. В ходе этой работы было обнаружено, что среди больных сахарным диабетом около 55% страдают сексуальными дисфункцими, в то время как только 32% здоровых пожилых людей имеют эти расстройстсва. Среди людей, имеющих сахарный диабет, но не знающих об этом, этот показатель оказался ниже - 40,5%. Эти данные позволяют предположить, что в развитии сексуальных дисфункций у больных сахарным диабетом важную роль играет психологический фактор, то есть эти нарушения излечимы. Авторы исследования призывают больных обращаться за медицинской помощью. По данным опроса, это делают буквально единицы. Только один из пяти пациентов-мужчин советуется по поводу сексуальных расстройств со специалистами. Здоровый образ жизни Wed, 01 Sep 2010 11:12:31 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17907 Вот уж действительно в этом случае можно сказать: если не умеешь, то и не берись. Неправильное применение родителями медикаментов, которые продаются без рецепта, являются причиной почти половины всех интоксикаций у детей, 15% из которых заканчиваются госпитализацией ребенка. Причину этого педиатры видят в том, что продажа лекарства без рецепта создает впечатление о его безвредности. Эти выводы сделаны на основании изучения 97 добровольцев - родителей и воспитателей детей возраста 4- 5 лет исследователями из Университета Nueva Gales del Sur в Сиднее (Австралия), сообщает Европа Пресс. Что делают родители при высокой температуре у детей? Более половины из них (55%) дают парацетамол при ее незначительном подъеме - до 38º, а 15% родителей дают лекарство, определяя температуру на глазок, без измерения ее. Только половина взрослых (56% ) дают лекарство в нужной дозе, а остальные делают это неправильно. По мнению ученых, результаты такой неграмотности родителей немедленно сказываются на состоянии малышей. Почти 48% обращений в центры токсикологии за медицинской помощью связаны с интоксикацией у детей препаратами, продающимися без рецепта. Авторы этой работы, представленной на проходящем сейчас в Лиссабоне ежегодном съезде Международного фармацевтического Общества, считают необходимым вести постоянную работу с родителями детей, объясняя им опасность самолечения, и не только в Австралии, где проводился эксперимент, но и во всем мире. Редакция Посольства медицины рекомендует: если дети часто "температурят", то уточните у педиатра, как нужно рассчитывать дозу парацетамола, и не давайте жаропонижающие средства, если общее состояние ребенка неплохое и температура не выше 38º. Терапия Tue, 31 Aug 2010 02:40:23 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17906 Не всегда. Экспертам Посольства медицины часто задаются вопросы о путях заражения СПИДом. Обобщая сделанные по этому поводу врачебные комментарии, нам хотелось бы обратить внимание читателей на то, как нельзя заразиться СПИДом. Медицине неизвестны случаи заражения этим вирусом при пользовании общественным туалетом или совместном пользовании с больным СПИДом ванной комнатой. Не происходит этого при укусе насекомых или воздушно - капельным путем - через капельки слюны или слизи из носа или дыхательных путей чихающего и кашляющего человека. Нет никакой опасности в совместном пользовании посудой и пищевыми продуктами, одеждой, постельными принадлежностями или полотенцами. Нельзя заразиться СПИДом в бассейне, на работе, в школе или при использовании общего с больным СПИДом телефонного аппарата. Не передается вирус СПИДа при объятиях, поцелуях или рукопожатиях с больным человеком, а также - при стрижке в парикмахерской. Заражаются ВИЧ-инфекцией через половые контакты, переливание зараженой крови или использовании инфицированных игл (при инъекциях или татуировке) или же вирус предается от матери к ребенку через плаценту при беременности и материнское молоко. Здоровый образ жизни Tue, 31 Aug 2010 01:28:38 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17905 Шесть месяцев в космосе превращают космонавтов в восьмидесятилетних стариков. Такой вывод сделан исследователями из Университета Маркетт (США) в ходе эксперимента, проведенного под эгидой Национального управления США по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАSА). Пребывание на космической корабле в условиях невесомости вызывает у членов экипажа мышечную слабость, соответствующую уровню тонуса мышц восьмидесятилетнего человека. И это - несмотря на то, что они ежедневно в течение двух часов выполняют специально разработанные для этих условий комплексы физических упражнений. Эти данные были получены на основании изучения образцов мышечной ткани икроножных мышц, взятых у 9 членов экипажа международной космической станции в период с 2002-2005 года. В результате такого анализа было установлено, что за время полета космонавты в среднем теряют около 40% мышечных волокон (медленного сокращения). Именно они позволяют человеку поддерживать равновесие и устойчивость во время ходьбы. Данные этого исследования продемонстрировали, что существующие для космонавтов программы спортивных занятий во время полета явно неэффективны. Предполагается, что уже в ближайшее время на борту космической станции появятся новые аппараты для занятий спортом, которые разрабатывает NASA. Разрабатываются и новые схемы питания для членов космических экипажей, позволяющие сохранять в условиях невесомости мышечную массу. Здоровый образ жизни Mon, 30 Aug 2010 02:40:40 +0400 http://www.medicus.ru/?cont=news&nws_id=17904 Сентябрь уже на пороге. И после полной отпускной свободы многим людям просто страшно подумать, что все отпускные удовольствия скоро закончатся и нужно будет возвращаться к своим привычным обязанностям и рутине на работе, а впереди еще и холодные осень и зима. Эксперты в психологии спорят, существует ли так называемый постотпускной синдром на самом деле. А пока они спорят, почти каждый из нас прошел через это и прекрасно знает, что это такое - раздражительность, страх, тревога, неудовольствие, которые могут появляться примерно за недельку до окончания отпуска и вроде бы без видимой причины. Так трудно может даваться отказ от полной релаксации и ярких развлечений. Не дайте плохому настроению испортить Вам хорошо проведенный отпуск и не отчаивайтесь понапрасну. По мнению психологов, против этого расстройства, представляющего собой проявление психологического и физического стресса, есть действенные средства. Относитесь к себе в этот момент с терпением и пониманием. Постарайтесь не придавать большого значения предстоящей перемене в образе жизни. Попробуйте в какой-то легкой форме начать контакты с ожидающими Вас нагрузками немного раньше. Если Вы отдыхали в зоне непривычного для Вас климата, то наверняка будете испытывать период акклиматизации организма, поэтому лучше вернуться в родные пенаты за несколько дней до начала работы. А перед отъездом домой, поменьше бывайте на солнце, избавьтесь от лишних хлопот и постарайтесь быть спокойными. Не расстраивайтесь по пустякам в дороге, чтобы не подвергнуть себя транспортному стрессу. После возвращения домой, не старайтесь переделать разом все дела, которые связаны с переездом или накопились за время Вашего отсутствия. Медики объясняют причину послеотпускного синдрома высоким уровнем стресса в повседневной жизни. Если Вы испытываете это расстройство, то есть смысл задуматься и реорганизовать жизнь таким образом, чтобы сделать ее менее напряженной и более спокойной. Здоровый образ жизни Mon, 30 Aug 2010 02:19:52 +0400